Meditation
Qu’est ce que la Méditation ?
Mediter, ce n’est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l’aimer et le changer.
C’est aussi un moyen, accessible a tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur, voilà ce que peux vous amenez la méditation :
Utiliser la respiration, le corps, la conscience de l’instant présent, faire face : a la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du cœur …
« Une des choses que la méditation nous enseigne lorsque nous descendons progressivement en nous-mêmes, c’est que la paix existe déjà en nous.
Nous éprouvons tous un profond désir pour elle, même si elle est souvent cachée, masquée et contrecarrée. Si l’on examine soigneusement la nature humaine, on constate qu’elle est par essence bonne, bien disposée, serviable.
Et il me semble que, de nos jours, l’esprit d’harmonie augmente, que notre désir de vivre ensemble en paix devient de plus en plus fort. »
(Le Dalaï-lama)
Méditation tous les Mardi Soirs à 19h, un samedi sur Deux , et stage de Méditation (voir le planning pour les dates)
Ce stage convient au débutant et aux personnes confirmées.
Je propose ce cours car vous êtes nombreux à vouloir méditer chez vous, seul ou avec des amis
Cette demie journée traite de tout l’aspect pratique de la technique de méditation et suivie de questions
- Méditation guidée pour se mettre dans les énergies
- Exercices dédiés au silence intérieur pour la rencontre, notamment dans son essence divin (temple intérieur)
- Exercices dédiés au silence voix subtiles pour ouverture des énergies subtiles,
- Exercices dédiés à l’éveil pour l’ouverture du canal à recevoir
- Exercices dédiés à expérimenter l’extase, le vide, l’illumination
Nous allons voir comment méditer avec des exercices simples et extrêmement efficaces.
Vous obtiendrez un développement merveilleux de joie.